週末プチ断食ダイエット。方法は手作り酵素と週末の断食で2ヶ月で5キロ減 公開日:2018年11月4日 ダイエット 今、月曜断食実践中ですが、以前にもプチ断食をしたことがあります。そのきっかけや結果を書き残して、月曜断食に挫折しそうな時に見直して、リバウンドしないように良いところを取り入れてダイエットを続ければ目標の10キロ減できるの […] 続きを読む
スポーツジムでトレーニングと水泳でダイエットはできたのか?体重の変化は? 公開日:2018年11月1日 ダイエット 私は今は月曜断食ダイエットをしていますが、ほかにもいろんなダイエットをしてきました。というのがいろんなダイエットをして体重が減っても毎回リバウンドするからです。 ですので、他の人のブログで「いろんなダイエットを続けざまに […] 続きを読む
1日1食ダイエットで1週間で3キロ減。いつ食べて何を食べて痩せたのか? 公開日:2018年10月30日 ダイエット 今回も、私がやって効果のあったダイエットを書いていこうと思います。 飽き性で何事も続かない私ですが、効果のあったいろんなダイエットを順繰りにやっていけば、リバウンドしないで痩せた状態をキープできるのではないかと思い、痩せ […] 続きを読む
1食500キロカロリーダイエット 私が5キロ痩せたダイエットその2。 公開日:2018年10月29日 ダイエット 私が試して効果のあったダイエットを絶賛書き出し中なのですが、飽き性の私がダイエットしてはリバウンドのサイクルを断ち切るために記録していっています。 今しているダイエットに飽きたら違う効果の出たダイエットを続けて行い、リバ […] 続きを読む
施設でファスティングダイエットのやり方は?私が試して5キロ痩せたダイエット法。 公開日:2018年10月29日 ダイエット 何度もダイエットをしてはリバウンドを繰り返している私ですが、今までやってきたダイエットで効果のあったものを書き出していこうと思います。 というのも先日、ほかの人のブログで自分は飽き性だからいろんな効果のあるダイエットを1 […] 続きを読む
断酒ダイエット 私が15キロ痩せた方法は?どんな風に実践したか? 公開日:2018年10月29日 ダイエット 万年ダイエッターの私ですが、以前、15キロも痩せたことがあります。それは断酒ダイエット。 というか、初めはダイエットのつもりではなく、ただ単に禁煙のためにお酒を飲むのをやめただけだったのですが、結果的に半年で15キロも減 […] 続きを読む
月曜断食3週目終了。実践の結果と宿便らしきものが・・・ 公開日:2018年10月28日 ダイエット 何度か月曜断食の事を書いてきましたが、今日でリアル3週目が終わりました。ブログにやっと追いつきました。 目標まで(マイナス10キロ、体脂肪率24%)に到達するまで続けようと思っています。毎週日曜日にブログで報告するという […] 続きを読む
続・月曜断食やってみた!2週間目の様子と体重変化は? 公開日:2018年10月26日 ダイエット まだまだ継続して月曜断食中。今回は2週目はどうなったのか記録しておこうと思います。 果たして先週の体重減を超えられるか?!目標は1ヶ月で5キロ減。 最終的には10キロ減・体脂肪24%です。 続きを読む
月曜断食やってみた!一日目の様子や回復食はどうしたか?1週間でどれだけ変わったか 公開日:2018年10月25日 ダイエット ツイッターなどでも話題になっている月曜断食に私も挑戦しようと思って先日本も買いました。これから1週間ごとの断食の様子も書いていきたいと思います。 目標としては10キロ減!頑張ります。 続きを読む
おからパウダーダイエットの効果あるやり方や口コミは?痩せない時はどうする? 公開日:2018年10月24日 ダイエット この前、日本テレビ「得する人損する人」でやっていたおからパウダーダイエットですが、おからパウダーをすぐにアマゾンや楽天で探してみても売り切れていて、入荷待ちだったので、近所のドラッグストアやスーパーにみに行きましたが全然 […] 続きを読む