今、月曜断食実践中ですが、以前にもプチ断食をしたことがあります。そのきっかけや結果を書き残して、月曜断食に挫折しそうな時に見直して、リバウンドしないように良いところを取り入れてダイエットを続ければ目標の１０キロ減できるの […]

私は今は月曜断食ダイエットをしていますが、ほかにもいろんなダイエットをしてきました。というのがいろんなダイエットをして体重が減っても毎回リバウンドするからです。 ですので、他の人のブログで「いろんなダイエットを続けざまに […]

今回も、私がやって効果のあったダイエットを書いていこうと思います。 飽き性で何事も続かない私ですが、効果のあったいろんなダイエットを順繰りにやっていけば、リバウンドしないで痩せた状態をキープできるのではないかと思い、痩せ […]

私が試して効果のあったダイエットを絶賛書き出し中なのですが、飽き性の私がダイエットしてはリバウンドのサイクルを断ち切るために記録していっています。 今しているダイエットに飽きたら違う効果の出たダイエットを続けて行い、リバ […]

何度もダイエットをしてはリバウンドを繰り返している私ですが、今までやってきたダイエットで効果のあったものを書き出していこうと思います。 というのも先日、ほかの人のブログで自分は飽き性だからいろんな効果のあるダイエットを１ […]

万年ダイエッターの私ですが、以前、１５キロも痩せたことがあります。それは断酒ダイエット。 というか、初めはダイエットのつもりではなく、ただ単に禁煙のためにお酒を飲むのをやめただけだったのですが、結果的に半年で１５キロも減 […]

何度か月曜断食の事を書いてきましたが、今日でリアル３週目が終わりました。ブログにやっと追いつきました。 目標まで（マイナス１０キロ、体脂肪率２４％）に到達するまで続けようと思っています。毎週日曜日にブログで報告するという […]

まだまだ継続して月曜断食中。今回は２週目はどうなったのか記録しておこうと思います。 果たして先週の体重減を超えられるか？！目標は１ヶ月で５キロ減。 最終的には１０キロ減・体脂肪２４％です。

ツイッターなどでも話題になっている月曜断食に私も挑戦しようと思って先日本も買いました。これから１週間ごとの断食の様子も書いていきたいと思います。 目標としては１０キロ減！頑張ります。

この前、日本テレビ「得する人損する人」でやっていたおからパウダーダイエットですが、おからパウダーをすぐにアマゾンや楽天で探してみても売り切れていて、入荷待ちだったので、近所のドラッグストアやスーパーにみに行きましたが全然 […]