困った時のヒント

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「ダイエット」の記事一覧

週末プチ断食ダイエット。方法は手作り酵素と週末の断食で2ヶ月で5キロ減

今、月曜断食実践中ですが、以前にもプチ断食をしたことがあります。そのきっかけや結果を書き残して、月曜断食に挫折しそうな時に見直して、リバウンドしないように良いところを取り入れてダイエットを続ければ目標の10キロ減できるの […]

スポーツジムでトレーニングと水泳でダイエットはできたのか?体重の変化は?

私は今は月曜断食ダイエットをしていますが、ほかにもいろんなダイエットをしてきました。というのがいろんなダイエットをして体重が減っても毎回リバウンドするからです。 ですので、他の人のブログで「いろんなダイエットを続けざまに […]

1日1食ダイエットで1週間で3キロ減。いつ食べて何を食べて痩せたのか?

今回も、私がやって効果のあったダイエットを書いていこうと思います。 飽き性で何事も続かない私ですが、効果のあったいろんなダイエットを順繰りにやっていけば、リバウンドしないで痩せた状態をキープできるのではないかと思い、痩せ […]

施設でファスティングダイエットのやり方は?私が試して5キロ痩せたダイエット法。

何度もダイエットをしてはリバウンドを繰り返している私ですが、今までやってきたダイエットで効果のあったものを書き出していこうと思います。 というのも先日、ほかの人のブログで自分は飽き性だからいろんな効果のあるダイエットを1 […]